レジスタンストレーニングとはいわゆる筋力トレーニングのことを意味しています   心臓病の患者さんがレジスタンストレーニングを行うと心臓を悪くしてしまいそうな気がしますが最近の研究では...

体力を定義する５つの要素を紹介   新型コロナウイルス感染症の拡大により、免疫、体力など健康に関することがあらためて注目されるようになりました。特に、ご高齢の方や基礎疾患を持っている...